유통기한 지난 비타민, 먹어도 괜찮을까? 주의해야 할 점 총정리
목차유통기한 지난 비타민, 먹어도 괜찮을까?건강을 위해 챙겨 먹는 비타민, 하지만 깜빡하고 유통기한이 지난 비타민을 발견하는 경우가 종종 있습니다. 아깝기도 하고, 괜찮을 것 같기도 해서 고민되시죠? 유통기한 지난 비타민, 정말 먹어도 괜찮을까요? 안전과 건강을 위해 꼭 알아야 할 정보를 꼼꼼하게 정리해 드립니다.1. 유통기한, 왜 중요할까?유통기한은 단순히 '먹어도 되는 기간'을 의미하는 것이 아닙니다. 제조사가 제품의 안전성과 효능을 최적의 상태로 보장하는 기간을 의미합니다. 즉, 유통기한이 지나면 다음과 같은 위험이 발생할 수 있습니다.효능 감소: 비타민은 시간이 지남에 따라 성분이 서서히 분해되어 효능이 감소할 수 있습니다. 특히 수용성 비타민(B, C)은 지용성 비타민(A, D, E, K)보다 ..
2025. 3. 31.
