혈압관리2 젊은 뇌졸중, 2030세대도 안심할 수 없다! 목차뇌졸중, 더 이상 중장년층만의 질병이 아니다뇌졸중(Stroke)은 일반적으로 50대 이상에서 발생하는 중증 질환으로 알려져 있습니다. 하지만 최근 들어 2030세대에서의 발병률이 눈에 띄게 증가하고 있어, 많은 의료계 전문가들이 경고를 보내고 있습니다. 보건복지부와 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 20~39세 뇌졸중 환자 수가 최근 10년 사이 꾸준히 증가하고 있으며, 특히 남성 비율이 상대적으로 높습니다. 이는 단순한 통계 이상의 의미를 가집니다. 젊다고 해서 뇌혈관 질환에서 안전하지 않다는 뜻입니다.왜 2030세대의 뇌졸중이 증가하고 있을까?젊은 층에서 뇌졸중이 늘고 있는 원인은 다양합니다. 단순히 유전이나 드물게 나타나는 특이 사례가 아니라, 생활습관의 변화와 사회적 스트레스 요인이 복합적으.. 2025. 5. 17. 40대부터 조심해야 할 혈압·혈당 관리 꿀팁 목차40대부터 조심해야 할 혈압·혈당 관리 꿀팁40대에 들어서면 많은 사람이 체력 저하와 함께 건강 수치 변화에 민감해진다. 특히 건강검진에서 처음으로 ‘혈압이 조금 높네요’, ‘공복혈당 수치가 경계예요’ 같은 말을 듣기 시작하는 시기이기도 하다.고혈압과 당뇨는 초기에 증상이 거의 없지만, 한번 시작되면 평생 관리해야 하는 만성질환으로 발전하기 쉽다. 그렇기 때문에 예방과 조기관리가 무엇보다 중요하다. 혈압과 혈당 관리는 일상생활 속 작은 습관에서 시작할 수 있다. 병원에 가기 전, 지금 당장 실천할 수 있는 꿀팁들을 소개한다.아침 공복 물 한 잔, 혈관을 깨우는 습관하루의 첫 물은 단순한 수분 보충을 넘어 혈액 점도를 낮추고 혈압을 안정시키는 효과가 있다.자는 동안 체내 수분이 부족해지면 혈액이 끈적해.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
